📣メディア掲載情報

兼下真由子が大人気ファッション誌

【VOGUE JAPAN 8月号】に掲載🎉

特集記事のなかで、兼下は次のようにコメントを残しました📝

「生きることはストレスと共存すること。重要なのは、ストレスを感じて心のコンディションが落ちた状態に気づけること。そして戻し方を知っていること。しなやかに回復していく能力を持つことで人生は大きく変わります。」

またWINメディテーション®︎の3つのポイントも紹介されています✍️

①呼吸を実況中継しながら5分間瞑想

②なりたい自分をイメージング

③ご機嫌になれる方法を見つける

WINメディテーション®︎で不安も怒りもリセットし、今この瞬間の自分にフォーカスできるようになりましょう🧘‍♀️

是非記事を手に取って、ご自身の人生にお役立ていただけると嬉しいです🌿

▼VOGUE JAPAN 8月号

https://www.vogue.co.jp/magazine/latest-issue

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info@win-zone.co.jp まで

担当 兼下真由子 @mayu_winzone

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