インド瞑想リトリート
〜心と人生を整える運命の7日間〜

2025年10月28日〜11月3日、
WINメディテーションジャパン代表 兼下真由子が同行するインド瞑想リトリート

「心と人生を整える運命の7日間」を開催いたしました。

本リトリートは、
参加者が日常の喧騒を離れ、自身の内面と深く向き合うための7日間の特別なプログラム。

瞑想とヨガの聖地・リシケシを舞台に、
心身のリセットと人生のアップデートを目的に実施されました。

■ 聖地リシケシでの瞑想とヨガ体験

現地では、インドの指導者による本格的なヨガレッスンに加え、
兼下真由子による個別セッションを実施。“今、ここ、自分” に意識を向ける時間を通して、

多くの方が心の静けさと新たな気づきを得られました。

■ ガンジス川での祈りと自然の中での内省

ガンジス川での祈りの儀式への参加や、
森の中での瞑想体験などを通じ自然と調和しながら自身の内側を見つめ直す時間を過ごしました。

心身ともに浄化される体験として、参加者の皆様からも深い感動の声が寄せられました。

■ 歴史と文化に触れる特別な体験

ビートルズが滞在したことで知られる
「ビートルズ・アシュラム」や、

荘厳な朝日が望める山頂での瞑想セッションなど、

精神性と文化の両面から学びを得る時間もありました。

また、最終日には世界遺産「タージ・マハル」を訪れ、

民族衣装をまとい、インドの伝統文化に触れるひとときも。

■ アーユルヴェーダと心身のリセット

自由時間にはアーユルヴェーダの施術体験を選ばれる方も多く、
心身ともに整う時間となりました。
日を追うごとに、参加者の表情が明るくなり、生き生きとしたエネルギーに満ちていく姿が印象的でした。

■ 笑顔と祝福に満ちた最終日

旅の締めくくりには、誕生日を迎えた参加者を全員でお祝いするサプライズも。
心が通い合う温かな時間の中で、全員が「人生の再出発」に向けた新しい決意を胸に帰国の途につきました。

■ 今後のリトリートについて

WINメディテーションジャパンでは、
今後も日本国内外の魅力的な場所で
瞑想と自己成長をテーマにしたリトリートを開催予定です。

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セッションのお問い合わせは

info@win-zone.co.jp まで

担当 兼下真由子 @mayu_winzone

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